Antiinflammatorisk kost v Agna Vodder, kandidat i folkesundhed, KU
3 mandage: 24.03.; 31.03.; 07.04. kl. 17:30-19:15 på Alsion lok. – Deltagregebyr: 300 kr.
24.03.: Den første aften koncentrerer vi os om de fysiologiske aspekter – hvad er antioxidanter, og hvorfor er de gode for kroppen? Vi besøger tarmens mikroflora og undersøger hvilke råvarer, som de gode, sunde bakterier har gavn af for at skabe optimale betingelser for godt helbred og at leve længe.
31.03.: De antiinflammatoriske principper – lær de 12 antiinflammatoriske principper at kende, så de ligger på rygraden og er lette at navigere efter i hverdagen.
07.04.: De praktiske aspekter omkring at spise og leve antiinflammatorisk – hvordan du let implementerer antiinflammatorisk mad og livsstil. Råd til genveje, så du skridt for skridt kommer i mål med dine ønsker indenfor antiinflammatorisk mad og livsstil.