Hvordan spiser vi os raske?

v/ Læge og forfatter Jerk W. Langer  

tirsdag 20. februar 2018 kl. 19:00
1 gang
Holstebro Folkeuniversitet

Helbredende dage med Anti-inflammatorisk kost

· Bliv sund og glad både indvendig og udvendig
· Se yngre ud · Husk bedre
· Slip for smerter · Dæmp allergi
· Få styr på hormoner, blodsukker, stofskifte og fordøjelse · Smid overflødige kg
· Træn bedre
· Sov ordentligt
· Find de rigtige kosttilskud
· Undgå blodprop, kræft, type 2-diabetes og demens

Så store er perspektiverne i anti-inflammatorisk mad, bevægelse, ordentlig søvn og andre kloge valg i hverdagen. Undervejs kommer du op at stå, får mange praktiske råd, et par gode grin, samt et venligt skub bagi.